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女人冬季吃什么好 冬天怎样养生保健 引荐8种果蔬让你皮肤水润利剑皙

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女人冬季吃什么好 冬天怎样养生保健 举荐8种果蔬让你皮肤水润白皙

石榴

被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有连结肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富裕弹性。

石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤外表,石榴除养颜外还有抗衰老作用。


苹果

富含苹果酸,维生素和糖分,苹果连结皮肤柔软有弹性,别的,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。

大量有益成份贮存在苹果皮下,所以苹果只有细心洗洁净后,还是不削皮吃的好。